いつも通り早起きして、ウォークでジムへ。
今朝は結構混んでて、ちょっとびっくり。
１時間ほど上半身、体幹。
帰路はバス。
昼食後の眠気が半端ない。
今朝は結構混んでて、ちょっとびっくり。
１時間ほど上半身、体幹。
帰路はバス。
昼食後の眠気が半端ない。
ウォーキングで整骨院さんへ。
途中、少しだけ小走りに走ってみる。
完治はまだまだ、というのは自分でも分かっているが、
ちょっとだけでも走りたいな。。。
でも、そういうことするから完治しないのかな。。。
途中、少しだけ小走りに走ってみる。
完治はまだまだ、というのは自分でも分かっているが、
ちょっとだけでも走りたいな。。。
でも、そういうことするから完治しないのかな。。。
久々の休日は朝から雨。
バスでジムへ。
筋トレみっちり２時間。
帰りは雨も上がってたが、バス帰宅。
午後はのんびり過ごす。
バスでジムへ。
筋トレみっちり２時間。
帰りは雨も上がってたが、バス帰宅。
午後はのんびり過ごす。