2016.05.26 整骨院さんへ。

ゴミ出し後、ウォーキングで、というか、
ブラブラと歩いて整骨院さんへ。
銀行で用事をすませて帰る。
今日もノーラン・ノートレ。

2016.05.25 小雨を理由に。。。

昨夜は早く仕事を上がり、良く寝たのだが、
朝は眠く、起きるのが辛かった。
がんばって早起きして、池に行こうと思ったが、、、、
ポツポツ降るとも降らぬともわからぬ小雨を理由に
結局取りやめ。
のんびり過ごす。
雨は結局たいしたことなし。
カラダ動かさなかった分、
かえって気分が滅入ったな。。。

2016.05.24 ウォークでジムへ。

なかなか起きられなかったが、
がんばってウォークでジムへ。
全身筋トレ、１時間強。
今日は少しゆっくりできる。
ありがたい。

2016.05.23 今朝も池へ。池畔を３キロラン。

AM 3
ゴミ出し後、少し休憩して、
今朝もウォークで池へ。
池のほとりの土の道を、ゆっくりラン、３キロ。
帰路もウォーク。
往復で１時間。
今の膝の具合では、このくらいがちょうどいい。

いい天気。
また、夏が来る。。。

年間走行距離 196/3000
累積走行距離 12369/20000

2016.05.22 休日。山間部をウォーキング１０キロ。

久々の休日。
筋トレに少し飽きて(?)
久々に朝からがっつりウォーキング。
山間部を１０キロ。
何年ぶり？　という場所にも。
走りたいが走れない。
我慢、我慢。。。