今日はいつものようにみかも山でトレーニング。
西駐車場９時出発、 山を縦走後わんぱく広場から舗装路を東駐車場まで。
休憩後花園前を通り（反時計回り）万葉亭に寄って西駐車場まで戻る。
約４時間半、 大腿四頭筋を意識しながらじっくりと歩いて（登りは早歩き）きました。
木々たちは新緑一歩手前の命に満ちた新芽に溢れていました。
帰りに寄った万葉亭の桜。 満開と散り始めの境って感じ。 キレイでした。
そして本日一番のショットがこれ。 「桜吹雪」 風に吹かれ僕の方にブワーッと舞ってきました。
本日もいい汗かきました。 そして新芽と綺麗な花を満喫し、 ストレス発散＆脳を活性してきました。
「みかも山」 公園全体管理や清掃が行き届き綺麗でしかも安全。 ホントいい場所です。
東駐車場は人がいっぱい（クルマもほぼ満車）で、 野菜やアイスクリームを売っているお店もあり明るい雰囲気。
それに比べ西駐車場側は人も少なく、 そしてここ万葉亭などはホント静かに過ごせるエリアです。
（ベンチに座りお茶を飲みながら読書する人、 花を見ながらゆっくり散歩している人など・・ ）
暖かい春の日差しの下、 こういう何気ない、 温和で、 そして静かな休日を過ごせることに感謝です。。
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山オンシーズンになると毎週末寝ずに高速走りそして登山、 往復に５～６００ｋｍ走行は当たり前になる。
なのでオフシーズンの今はオンシーズンに向け体を休める意味で、 あまり動かず地元でゆっくり安全に過ごす
ようにしています。
季節の移ろいを肌で感じ木々や花たちの変化を見ながら低山を歩き心身共に鍛え、 自然のパワーを体内に
蓄え気を充実させることを意識している。
大袈裟かな？ ハハ。。 でもそんな感じで・・・。
毎週末そんな感じで地元の山やジムに通っているといい感じに体が出来上がってくるのです。 ハイ。
新緑の木々の中でウグイスの鳴き声など聞くと、 もう他には何も要らないって感じ。
山や自然ってサイコーですね。。
