週末

　あーあ、　　やっぱり。　

　昨日までに確認していた今週末３連休の天気予報は概ね　曇り／晴れ。

　ところが今日夕方から今しがた確認した予報では・・　　　　（まだハッキリとはしていなようだが）

　“曇 ｏｒ　雨”　　

　あーあ、、　　　どうしたものかなー　　　　　　


　（確認している場所は中国地方、近畿地方、東北地方の山。　今後の天気予報次第で行く場所決定です）

本音とたてまえ

　月から金は栄養考えながらの食事＆有酸素運動＆筋トレで生活習慣病回避。　　
　（直近に迫ってきた老後の生活を乗り切るためにも、　ナハナハ）

　とは言いつつも、、　　　週末登山のための皮下脂肪＆グリコーゲン蓄え（もしもの時の体の奥底に仕舞っておく力）のため
　水曜あたりからスパゲティー、　白米、　豚肉、　大豆類等を多く摂取している自分。

　一応今のところ後者選択かな。　　　（山でのもしもの時の備え）

　あっ、　あと、　　　　日々のアルコール消毒も欠かせませんわなー　　　　　　　（百薬の長）
　ということで、、　　　今週末から怒涛の登山シーズン幕開けです！？


　　　行くどー！！　　　　　けっぱんどー！！！


　　　　（毎週末晴れてくれー）

ツーリング（東北編）

　２００６年のＧＷに行ったツーリング写真を引っ張り出してみました。
　それはこの前の鳥海山登山の時に思い出したからです。

　当時のコースは千葉の自宅を夜中出発し、　いつものように最初の目的地まで一気走り。
　その後数泊しながら千葉に帰るというツーリングでした。　　全部で７泊８日の長旅でした。

　スゴク充実していて楽しかったです。


　初日、　　　　千葉自宅　～　広島厳島神社見学　～　錦帯橋散策　～　錦帯橋岩国ＹＨ泊。
　二日目、　　　錦帯橋岩国ＹＨ　～　津和野・萩　～　出雲大社散策　～　えびす屋ＹＨ泊。　（今はもうない）
　三日目、　　　えびす屋ＹＨ　～　日本海北上　～　大山神社　～　鳥取砂丘　～　餘部鉄橋（リニューアル前）　～
　　　　　　　　　城崎温泉　～　美山ハイマートＹＨ泊。
　四日目、　　　美山ハイマートＹＨ　～　京都市街抜け　～　琵琶湖大橋　～　　安土駅（小田信長像）　～
　　　　　　　　　勝山　～　郡上八幡　～　せせらぎ街道　～　飛騨高山天照寺ＹＨ泊。
　五日目、　　　高山（天照寺）ＹＨ　～　平湯　～　松本　～　三才山峠　～　菅平　～　小布施　～　飯山　～
　　　　　　　　　ほくほく松代棚田見学　～　小千谷ＹＨ泊。
　六日目、　　　小千谷ＹＨ　～　日本海北上　～　新潟港　～　羽越本線北上　～　笹川流れ　～　鶴岡　～
　　　　　　　　　鳥海山鉾立駐車場　～　象潟　～　秋田　～　　男鹿半島寒風山　～　入道崎灯台　～　ユースパル秋田ＹＨ泊。　
　七日目、　　　ユースパル秋田ＹＨ　～　Ｒ１０８　～　雄勝　～　南陽　～　米沢　～　大峠　～　喜多方　～　会津野ＹＨ泊。
　八日目、　　　会津野ＹＨ　～　田島　～　鬼怒川　～　今市　～　東北自動車道　～　千葉自宅へ。


　　ということで、、　　　「東北編」　　です。

　　笹川流れ
　

　　雪を被った鳥海山。
　

　　道の駅象潟。
　

　　寒風山から見た鳥海山。
　

　　入道崎灯台。
　

　

　　水飲み。　（笑）
　

　　会津のＹＨで　しんさんと待ち合わせ泊。　　　（しんさんのＲ１００ＲＳと一緒に）
　

　　東北自動車道　浦和料金所にて。　　　
　

　　この後千葉の自宅へ一週間ぶりに帰宅。　　　　この時のＧＷツーリングは全日晴れ！！

　　またそのうちにバイク復活するかな。　　　　　（残り前半は後日公開？？）

リハビリ

　今日は鳥海山のリハビリにいつもの場所を歩いてきました。

　やっぱり何度歩いても落ち着きますね、　地元の山は。

　水１０リットル背負い、　　足首重し１ｋｇづつ、　　山中徘徊３時間。　（笑）

　月～金は早朝１時間自宅周辺歩き、　　そして土曜　ｏｒ　日曜は　みかも山。

　それもこれも日々の山行に欠かせない日頃のトレーニング。

　　大小山を望む。
　

　　アジサイが綺麗でした。　　　（もう終わりのようだ）
　

　　このー木　なんの木　気になる木～♪
　

　　鮮やかな花が咲いていた。
　　

　鳥海山のきわどい山行もこのトレーニングのお陰だと思った。

　トレーニング以前に、　やっぱりみかも山は今日も気持良かったです。。　　　　　（これ大事）