いつも見に来てくれてありがとうございます！
日曜は休足日で、月曜は雨でランオフ。
2日走らなかっただけなのに、
今朝目覚ましで起きたのに、朝ランのことをすっかり忘れていて2度寝しようとしてしまいました。
すかさず妻に、「今日は走らんの？」と言われ、あわててベッドから起き出した始末。(^^ゞ
ということで、今朝も朝ラン、1時間走をしてきました。
今日は体が重かったのです。
ロング走をしたあと、2日休んでるのに、疲れが残ってるんでしょうか。
1度走れば、次の日は軽くなるんですけど。
やはり”ほぐし”が必要なんでしょうね。
体が重かったので、ゆっくりペースで走ろうと思ってたのに、
追い抜こうとすると逃げるランナーがいましたので、
一気に抜き去ろうとペースアップしてしまい疲労困憊。
4km目で歩いてしまいました。
先月は300kmも練習してるのに、まだこんなに弱い自分に正直ドン引きしました。
気を取り直して、走り出したのですが、
お腹が揺れる感じがして調子出ず。。。
そうこうしているうちに10kmあたりで便意を感じ、
近くの公衆トイレにピットインしました。
マイコースには公衆トイレが５００ｍ間隔くらいにあって、お腹の弱い私にとっては最高の環境です♪
すっきりした後、走れるかと思いきや、
放心状態でお尻に力が入らず、ゆるゆると走りました。
レース本番で歩かないようにしないと。
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