ふぁ~むずの一歩 ~ 見えないものが見えてくる♪

Runブログ。最近トレラン始めました。練習嫌いのおっさんがもがく日々を綴ります。

朝ラン、板橋Cityマラソンに向けた最終ラン♪

2016-03-19 10:55:54 | ラン:練習

いつも見に来てくれてありがとうございます!

 

 

いよいよ日曜日は板橋Cityマラソンだ!

ということで疲労を抜くべく、

昨日の朝ランでは30分ほど軽くジョグしてきました。

 

実はジョグって苦手。いつもゼェハァしていたい。

だけど、疲労をためるわけにはいかないから、遅めのペースが原酒。いや元首。。。

く、くそっ、漢字変換のやつ、文脈を読んでくれよ。 まったくKYだよなぁ。

遅めのペース、厳守だ!

 

 



これ以上は遅く走れへんわ♡ と思いながら淡々と走っていたが、

撃沈したレースでは、というか今まで全部のレースで撃沈しているけど、

後半35km以降は、キロ6分台、7分台を連発していたことを思い出した。

 

7分台って、このペースより余裕で遅いですやん!

 

撃沈って怖いわ~~

 

もうあんな辛い思いはしたくない。 したくない!!

ペースを守って走ることを強く心に誓いましたとさ。(ほんまかいな。)

 

 

さてさて、これで板橋Cityマラソンに向けた練習は終了!!

1月の喜多マラソンで覚醒してから2か月。

月間300kmオーバーの練習。ようやく習慣化できてきたけど最初は辛かった。よう頑張ったよ、自分。

後は体調を整えてスタートラインに立つのみです。

ワクワクドキドキ

 

 

カーボインを開始する前に、体重計に乗っておこうと思い、恐る恐る乗ったところ、

58.0kg!

10日前の58.8kgから0.8kg減。間食をやめただけなんですけど。間食恐るべし!

この後、最後の抵抗(全裸、トイレ大・小、メガネ外す)したけど変わらず。。。ちぇっ。

まぁ先週30km走の後、57.2kgと夢の57kg台を記録したので、良しとしましょう。

 

 

 

 

 

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