マラソンの給水について

　マラソンの給水ってランナーの方はどのようにしているんでしょうか？

私の場合、給水ポイントでスピードを落とし、受け取り、さらにスピードを
落としてゴクゴク飲むんですが上手く飲めません。鼻に入ったりむせた
りしてしまいます。

　
　鼻にスポーツ飲料が入って「ツーン」ってなるあの感じ、走っている最中だと
なお不快です。止まって飲めばいいんでしょうけど、一度止まると走り出す
ときに力を使っちゃいますし、スピードにのるまでひと苦労ですし・・・　

　うまい給水の方法あったら教えてください。　


　山形県　米沢市　笹生歯科医院　副院長のKazuyoshiでした。

中断後の歯は・・・

　歯の根っこの治療をしている途中になんらかの理由で治療を中断、来院
しなくなる場合がありますが、なるべく早く治療を再開することをオススメ
します。　
　きちんと根の中に神経の代わりになるお薬を詰めていないと、根の中で
細菌感染を起こしやすいですし、場合によっては歯が割れてしまうことが
あるからです。抜く必要がなかったものが、抜くことになってしまいます。
　
　抜くことになると、削る必要のなかった隣の歯を削ってブリッジをいれる
ことになったり、歯が不足していれば入れ歯になることもありますから、今
ある歯を大事にしていきましょう。


山形県　米沢市　笹生歯科医院　副院長のKazuyoshiでした。