ウォーキング（２０１０年８月の実績）

７月下旬から続いた猛暑。
その結果、スポーツクラブへ通うのが億劫になった。
結果はご覧の通り。
いずれの項目も８０％台を維持するのがやっとだった。
これが年間記録に響き、体調にも響くのが心配である。


２０１０年８月の月間歩行記録

１日当たりの平均歩数（歩）：６８８７歩（目標値：８０００歩）達成度８６％
１日当たりの平均しっかり歩数（歩）：２８５１歩（目標値：３５００歩）達成度８１％
１日当たりの平均しっかり歩行時間（分）：２５分（目標値：３０分）達成度８３％