ウォーキング（２０１４年１月定期レポート）

ウェルネスリンクから今年の１月定期レポートが届いた。
これは昨年１２月の私のウォーキング実績の報告書である。


２０１４年１月定期レポート（１ページ）


・１日当たりの平均歩数が６，９７８歩と目標の８，０００歩を１，０００歩も下回ってしまった。
その主な原因は、年末に起こしたくしゃみによる腰痛である。
約１週間、接骨医院へ通い漸く治りつつある。

２０１４年１月定期レポート（２ページ）


・時間帯別の比較では、
スポーツジムへ行く時間１３時～１４時だけがとび抜けている。
歩道ウォーキングは殆ど実施せず。
その結果、曜日別歩行パターンは火～木が目標を達成したに留まった。


２０１４年１月定期レポート（３ページ）



・１２月の月間歩行ランキングは、

　　　１９，２８２位　／　５６，２２１人中

　（　１９，３０７位　／　５９，２９５人中　）・・・・参考：１１月実績

　（　　８，５３６位　／　５４，８３６人中　）・・・・参考：１０月実績

　（　　９，１９０位　／　４８，６３９人中　）・・・・参考：９月実績

　（　１０，０３４位　／　４５，０１４人中　）・・・・参考：８月実績

　（　１１，７７９位　／　４５，６１８人中　）・・・・参考：７月実績　

　（　１５，４０７位　／　４７，００４人中　）・・・・参考：６月実績

　（　１３，１２４位　／　４７，５５１人中　）・・・・参考：５月実績

　（　１０，１５５位　／　４５，５１９人中　）・・・・参考：４月実績


順位は１９，０００位台のままで、１１月と変わらなかった。