ウォーキング（２０１２年６月の実績）

６月のウォーキングの実績。
１日当たりの平均歩数が僅かに目標値を下回った（達成度９６％）。
原因は土・日の歩数が目標値の半分の４０００歩をかなり下回ったことだ。
土・日はジムに行かない日ではあるが、３０００歩以上を確保しなければならない。
“しっかり歩行”については、ジムでの頑張りの成果である。


２０１２年６月の月間歩行記録


１日当たりの平均歩数（歩）：７７４６歩（目標値：８０００歩）達成度　９６％
１日当たりの平均しっかり歩数（歩）：３７６８歩（目標値：３５００歩）達成度１０７％
１日当たりの平均しっかり歩行時間（分）：３３分（目標値：３０分）達成度１１０％