中山トレッキングと紅葉

１１月６日（火）快晴。
紅葉を期待して、馬場島の中山をトレッキング。

実は前日、天気予報が晴れであることを確認して、
剱岳の麓、馬場島にある中山（1,255ｍ）へ女房とトレッキングに行くことに決めていた。

朝８時３０分ごろ、自宅を車で出発。
１０時ごろ、馬場島の登山口に到着。


↑　馬場島の登山口にあった中山遊歩道の案内板

中山は初めてだったので、案内図に従って登って行った。


↑　馬場島登山口付近の紅葉


途中、五本杉ノ平で杉の巨木に出会う。


↑　立山杉を思わせる杉の巨木



↑　複雑な形の杉の巨木


途中４～５人に追い抜かれはしたが、マイペースで無事に、
１２時ごろ、中山の山頂に到着。



↑　“ようこそ中山へ”の歓迎（上市町）



↑　中山山頂からの説明図（大窓→マッチ箱→剱岳→前剱など）



↑　頂上からの眺め－１　剱岳全景（大窓　マッチ箱　剱岳）



↑　頂上からの眺めー２　剱岳（剱岳　前剱）


昼食などしながら休憩。
１３時ごろ、下山開始。



↑　下山途中の黄葉



↑　立山川の対岸の紅葉



↑　林道まで下山して、改めて中山を仰ぎ見る


林道を立山川沿いに馬場島登山口まで戻った。
スタートした馬場島登山口駐車場に到着。


↑　中部山岳国立公園“剱岳”の石碑


帰宅途中、上市町で、
立ち寄り温泉“アルプスの湯”に浸かり一日の疲れを癒したのは言うまでもない。

ウォーキング（１１月定期レポート）

ウェルネスリンクから１１月定期レポートが届いた。
これは先月（１０月）の私のウォーキング実績の報告書である。


２０１３年１１月定期レポート（１ページ）


・１日当たりの平均歩数が前８月実績より上がり、１０，２２２歩と目標の８０００歩をクリアし、
初めて１０，０００歩を上回った。
これは前月同様、ジム通いの外、ジムのない日は歩道を朝晩ウォーキングした結果である。

２０１３年１１月定期レポート（２ページ）


・時間帯別の比較では、
スポーツジムへ行く時間１３時～１４時がとび抜けているのは変わらないが、
早朝の６時ごろと夕方の１６～１８時ごろにもピークが伸びた。
これも前月同様、ジムの休みの日に、これらの時間帯に歩道ウォーキングを約３０分ずつした結果である。

・曜日別歩行パターンでは、いずれの曜日も目標の８０００歩をクリアした。
これも、ジムの休みの日には、欠かさず歩道ウォーキングをした結果である。



２０１３年１１月定期レポート（３ページ）



・１０月の月間歩行ランキングは、

　　　　８，５３６位　／　５４，８３６人中　

　（　　９，１９０位　／　４８，６３９人中　）・・・・参考：９月実績

　（　１０，０３４位　／　４５，０１４人中　）・・・・参考：８月実績

　（　１１，７７９位　／　４５，６１８人中　）・・・・参考：７月実績　

　（　１５，４０７位　／　４７，００４人中　）・・・・参考：６月実績

　（　１３，１２４位　／　４７，５５１人中　）・・・・参考：５月実績

　（　１０，１５５位　／　４５，５１９人中　）・・・・参考：４月実績

　で、分母の参加者総数が５万人を超え、前月よりさらに増えたにも関わらず、
初めて８，０００位台にランクアップした。

この２週間に気になった有名人（３４５）

脳トレ！

先週のこたえは、『7』でした。

東京・北海道旅行（４日目：小樽）

【４日目】

１０月２８日（月）曇時々晴の予報だった。
ＪＲ北海道の普通列車で札幌から小樽へ。
小樽駅に９時過ぎに到着。
先ず駅のコインロッカーに手荷物を預けた。
駅の案内所で“石原裕次郎記念館”への行き方を訪ねたところ、
バスで行くことを勧められた。
９：３０発の“おたる散策バスＡ”にうまく間に合った。
９：５７小樽港マリーナ・石原裕次郎記念館前に到着した。バス料金：２１０円。

●石原裕次郎記念館：入場料１，５００円

少年時代を小樽で過ごした大スター石原裕次郎の歩みを、
ゆかりの品々とともに紹介していた。


↑　石原裕次郎記念館の全景


↑　記念館の入口



↑　ヨットの展示物。裕次郎が乗り回したものだろうと想像した。


１０：５７発のおたる散策バスＡで、石原裕次郎館を後にした。
１１：０３北一硝子三号館前で下車。


●小樽ガラス

明治期に電気の代わりに使われた、石油ランプの製造がはじまり。
その後、需要が少なくなり、さまざまなガラス細工へと移行した。
なかでも明治創業の「北一硝子」が有名。


↑　北一硝子



↑　硝子商品の売場



↑　クリスタル工房



↑　硝子加工の実演


この後、歩いて小樽運河へ。


●小樽運河

運河沿いに倉庫とガス灯が並ぶ、小樽一の名所。
運河は大正末期に造られ、国際貿易港として貿易が盛んだった。
今は約半分が埋め立てられ、ガス灯と散策路が整備されている。


↑　小樽運河



↑　倉庫の蔦紅葉


以上で、小樽観光を終え、ＪＲ小樽駅へ戻った。
小樽駅から
１４：０４発の快速エアポート１４４号で千歳空港へ。
千歳空港から
１６：３０発のＡＮＡで羽田空港へ。
モノレールでＪＲ浜松町へ。
ＪＲ浜松町からＪＲ東京駅へ。
東京駅から
２０：１２発のとき３４７号とはくたか２８号を乗り継いで高岡へ。
高岡駅へ到着したのは２３：３８だった。

(完）

東京・北海道旅行（３日目：札幌）

【３日目】

１０月２７日（日）早朝、
登別温泉第一滝本館で朝風呂を浴びていたら、虹が見えた。
朝食を済ませてから９時３０分まで、ゆっくりと寛いだ。


↑　第一滝本館の中庭



↑　第一滝本館

１０時ごろ、息子たちと登別駅前で別れて、
登別駅からＪＲ北海道の特急「スーパー北斗」で札幌へ向かった。
ＪＲ北海道は事故が多く、今話題の一つであり何となく気懸りもあった。
苫小牧当たりで車窓には、樽前山の雄大な景色が見えた。


↑　樽前山（特急「スーパー北斗」の車窓から）

１２時ごろ、札幌駅に何事もなく無事到着。


↑　札幌駅前

コインロッカーに荷物を預けて、徒歩で市内見物に出かけた。
外は寒く、時々雨も降ってきた。

●北海道庁旧本庁舎前の銀杏並木


↑　銀杏並木の黄葉。ビルの窓ガラスにも映りとても綺麗だった。


●札幌時計台


↑　時計台。入場して内部も見学した。


●テレビ塔と大通公園


↑　テレビ塔付近


↑　テレビ塔の９０ｍの展望台から大通公園の紅葉。
　　展望台のガラス窓に雨粒が付いておりいい写真が撮れなかった。


↑　大通公園。「聖恩碑」付近。


●北海道大学



↑　クラーク博士の銅像


↑　ポプラ並木


夕方、５時ごろ、寒さも増してきて雨も止まなかったので、
市街地見物もそこそこに、
この日の宿泊ホテル、札幌ガーデンパレスへと急いだ。


↑　札幌ガーデンパレス

（つづく）

東京・北海道旅行（２日目：千歳・登別温泉）

【２日目】
１０月２６日（土）台風２７号が日本列島の太平洋沿岸をかなり離れて通過中。
雨模様の朝、浜松町のホテルを出て、モノレールで羽田空港へ。


↑　羽田空港出発ロビー

午前１１時発のＡＮＡで羽田空港から北海道・千歳空港へ。


↑　雲ばかりの上を千歳へ。


飛行機は２０分遅れで出発したが無事１３時ごろ千歳空港に到着した。


↑　千歳空港


北海道は曇り空で時々晴れ間ものぞく天気だった。
しかし空港を出ると流石に寒いと感じた。（気温は１３℃くらい・・・？）
すぐに持参してきたダウンを着こんだ。
出迎えの息子たちと合流し、空港内のレストランで昼食に札幌味噌ラーメンを食う。
すきっ腹だったせいもあるが、本場の札幌味噌ラーメンは美味かった。
千歳に住んでいる息子の車で千歳市街地を散策。


↑　千歳市街の紅葉。見事な紅葉に大感動！


千歳の街を後にして、この日の宿泊地、登別温泉へ向かった。

午後３時３０分ごろ、登別温泉に到着。


↑　登別地獄谷付近の眺め（駐車場から）


日没前に、“地獄谷めぐり”を楽しんだ。


↑　地獄谷と見学コース



↑　地獄谷の湯けむりと山の紅葉


地獄谷で本土より一足早い紅葉を楽しんだのち、
宿泊ホテル“第一滝本館”へ。


↑　第一滝本館

大浴場でたっぷり温泉の湯に浸った。

（つづく）