ウォーキング（１１月定期レポート）

ウェルネスリンクから１１月定期レポートが届いた。
これは先月（１０月）の私のウォーキング実績の報告書である。


２０１３年１１月定期レポート（１ページ）


・１日当たりの平均歩数が前８月実績より上がり、１０，２２２歩と目標の８０００歩をクリアし、
初めて１０，０００歩を上回った。
これは前月同様、ジム通いの外、ジムのない日は歩道を朝晩ウォーキングした結果である。

２０１３年１１月定期レポート（２ページ）


・時間帯別の比較では、
スポーツジムへ行く時間１３時～１４時がとび抜けているのは変わらないが、
早朝の６時ごろと夕方の１６～１８時ごろにもピークが伸びた。
これも前月同様、ジムの休みの日に、これらの時間帯に歩道ウォーキングを約３０分ずつした結果である。

・曜日別歩行パターンでは、いずれの曜日も目標の８０００歩をクリアした。
これも、ジムの休みの日には、欠かさず歩道ウォーキングをした結果である。



２０１３年１１月定期レポート（３ページ）



・１０月の月間歩行ランキングは、

　　　　８，５３６位　／　５４，８３６人中　

　（　　９，１９０位　／　４８，６３９人中　）・・・・参考：９月実績

　（　１０，０３４位　／　４５，０１４人中　）・・・・参考：８月実績

　（　１１，７７９位　／　４５，６１８人中　）・・・・参考：７月実績　

　（　１５，４０７位　／　４７，００４人中　）・・・・参考：６月実績

　（　１３，１２４位　／　４７，５５１人中　）・・・・参考：５月実績

　（　１０，１５５位　／　４５，５１９人中　）・・・・参考：４月実績

　で、分母の参加者総数が５万人を超え、前月よりさらに増えたにも関わらず、
初めて８，０００位台にランクアップした。