日記でイキイキ♪

　おつかれさまです。
　夕ご飯を食べてテレビを見ていたら、
　急に眠くなって寝落ちしてました。

　寝落ち前に見ていたのは、
　ＮＨＫの「ガッテン！」です。

　内容は治療は完治しているのに
　まだ痛い！と感じるのはナゼ？
　と言ったことから、その対策に
　ついてでした。

　詳しくはＨＰを見て下さい。
　長引く痛みの対策に革命！
　イキイキ生活への新たな道ＳＰ
　http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20191002/index.html

　その中で、自宅でできる対策と
　して、日記とめい想があるそう
　です。

　日記は書くことで、痛みへの
　対応方法が分かって来ると言う
　ものでしたね。

　確かに日記書いていると、
　振り返ることが出来て、

　あのときは、
　なんともなかったとか、
　痛み忘れてた。
　といったことが分かって、

　こうすればいい。とか、
　わかりますね♪

　ほぼ毎日、日記を書いている
　自分としては、
　「頭を使う。」ってことで、
　物忘れ防止に役立っていると
　思います。

　まあ、くだらないことが
　多いですが。。。

　あ、そう言えばガッテン。
　いつから“試して”が
　なくなったのでしょ？

　気になっちゃった１９
　なのでした。