荒療治。

こんにちは！柴田圭です。

ここのところ暖かい日が続いてますねこんな良い天気に引き籠もってなんかいられない！

ということで、ぜんぜん体調もよくならないので、こうなったら荒療治

今日も朝から親戚に相手をしてもらって来ました
今日は２時間近く練習して、帰ってから自重トレーニングも30分ほど。


このまま休んで週末によくなったとしても、１週間以上安静にしていきなり試合は出来ないですから

方針変更です！

この状態がノーマルのコンディションだと思って、練習します
その方が治りそうですし

ただ午後はしっかりカラダを休めて回復もさせていきたいです
今日はストレッチしてお昼たべてからはのんびり昼寝したりしてゴロゴロしてます

実際安静にしていたのは試合後３日間。
あとは百歳テニスと昨日少しテニスして、今日けっこう打ったのでまだテニスは忘れてないです。
明日から少しずつ動きも出していこうと思います

甘やかし過ぎず、無理しすぎず。
結構難しいですが、いま出来ることに一生懸命取り組みます！