来週初の胃カメラのみます

こんにちは！アナタにとっての幸せは？と聞かれたら
間違いなく"食べる事です"と答えるであろう柴田圭です。

今日は朝からまた近所の病院に行って来ました。
そして昨日も他の先生から言われましたが
胃に負担をかけない為に出来るだけ食べないようにと…
…僕にとって最も残酷なお達し…

今日は昨日の倍の栄養剤を点滴して後はりんごジュースのみ。
スーパーで探したけど残念ながら濃縮還元しかなかった。
…濃縮還元は加熱により酵素や栄養が失われるらしい…

テニスも食べる事も出来ないこんな時だからこそっ
以前から興味があった断食によるデトックスの良い機会かと。
…運動しながらの断食は正にオーバートレーニング直行便…

食事の摂取をしなくなって消化に労力を使わなくなると
人の体ってその分の力を排泄に回すらしいんです。
そうすると腸内に４kgぐらい存在すると言われる宿便や
体内の毒素が排出されるとのこと。

２日ぐらい断食すると排泄モードに入るらしいので
だいたい３日ぐらいやるらしい。
断食にもいろいろあるようで僕が聞いたのは
酵素ドリンクなどで栄養を取りながら行うらしいけど
ちょっと３日は無理かも…

昨日は昼以降は食べなかったし今朝はフルーツだけだったので
頑張って明日１日かなぁ。
胃の調子が良くなったら消化がよく刺激の少ない物をと
言われたけど消化の遅い物を普段食べてるから難しい。

タンパク質や脂質は消化が良くないらしいけど
アミノ酸ってこういう時にはいいのでは？
すでにタンパク質が分解されてる状態だし。
…昨日までせっせと走ったので少しは筋肉にも栄養あげたい…

なんてアレコレ考えながらノー・イート、ノー・テニス＆トレ
という不充実な日々に新たなテーマを持たせつつ
DVD・本・マンガでヒマを潰しています。

食べれないのって本当に不幸だっ。
餓死する子がいる中で食べ物を残すのは良くないと再確認っ。
…色々と自粛する前に日本はもっと食物の廃棄を自粛すべきだ…

来週初の胃カメラのみます。
胃を一度見ておくのも良いだろうと言うことで。
マイ・スタマックよ、早く復活して幸せライフよカムバックっ！