人並みになる為に

こんにちは！オフ明けなのに身体がヘビー、柴田圭です。
肉体的負荷の高い生活に少し回復が追い付いてない感。

ここのところ常に午前午後２区切りだったし
やっぱり午前長め午後休みの日も必要だなぁ。
このまま続けたらオーバーワークになっちゃうっ。
…でもジョギングはかなり楽に走れるようになって来た…

僕は身長は普通で運動能力も普通、筋力も普通、
むしろインナーマッスル(骨と骨とを繋いだりする内部の筋肉)は
驚くほど弱いと６年前に肩を傷めた際に診断された。
(深層筋は関節固定や初動に働きパフォーマンスや故障に影響大)

まあ俗に言う神童ってやつです。
高校時代50m走はずっと7秒代だったし
筋肉量は練習仲間の面々と比べると明らかに見劣りする。
でもそんな僕の武器はフットワークとフィジカルなんですよねっ。

全て離脱前の話になりますが
集合時間30分前にコートへ行きアップも兼ね深層筋を鍛えたり
練習後に１人残ってコートトレーニングしたり
帰ってから逆ダッシュやジャンプをしたり
と人並みになる為にけっこう時間を費やしました。
…それでも人並みになれたかは分からないけど…

身体能力や運動能力は皆平等均一ではない中で競う訳だから
それは努力などではなくやって然るべき事です。
…それでも運動能力は周りの誰にも適わないんだけど…

でも直線を早く走れなくてもテニスにはサイドステップや
切り返しなど色々な要素や脚の使い方があるから
脚が速くなくてもコート内で速く動ければそれでいい。
僕の武器は純正ではなくてテニス専用オプションです。

だから人並みになる為に補強やトレーニングをして
人並み以上になる為にまた補強やトレーニングをして
そして勢い余ってオーバートレーニングで戦線離脱したりして
…ってオイっ！

なんかこの感覚が根強く生きてるから
うまく便乗しつつうまく抑えてオーバーワークケアはしないと！
明日もうひとガンバりしたら明後日はオフっ。
体は疲れてるけど楽しんで取り組みます！