前後

こんにちは！柴田圭です。
今日は暖かくなりましたね～っ！


少し前からネットプレーの前後の動き
への対応の練習を尚紀さんと再開しましたっ。
深めのロブと浅めのチャンスボールを交互に出して
チャンスボールは少しでも前につめて打ちます。

ただひたすらスマッシュ、ボレー、スマッシュ、ボレー…
と繰り返すだけの単調な練習ですが
普通のボレー・ストロークはその場で処理するので
前に走りながらのボレーや下がりながらのスマッシュは
距離感の違いやブレが大きくてミスが格段に増えます～。


でもチャンスボレーは少しでも前につめて打ちたいし
そこでミスしてたら取れてたポイントを落とす事になりますからね。

この練習は実用性もあるし動きの訓練やトレーニングにもなるし
なかなか良い練習なのでオススメですっ。