マッタリしてます。

こんにちは！柴田圭です。
毎年３月終わりに一度寒波が来て雪が降るけど
今年はなんかもう桜が咲きそうだぞっ！


ほんわかし過ぎてか？最近トレーニング量が少ない…。
花粉や大気汚染による喘息不安から
特にコートトレーニングは敬遠してる。
(ビビリだっ。この時期のテーマはフィジカル向上なのに…)

その分テニスはけっこうしてるけど。
向上を今週から少し作戦を変えて
喘息が不安ならコートトレはもう少し後に回して
室内トレやあまり息の切れないスクワッドジャンプ系で
筋力面を今の時期に強化しようかな、と。

少し前からちょこちょこウデタテやスタビリティ
のトレーニングは継続力が出て来ているので、
名古屋グリーン前から休んでいるジムを再開しよう！近いうちに。
(休み長すぎでしょ(笑)。ジムて継続途切れるとこうなる)


これからのトレーニングのビジョンは

・地道にスタビリティをする。
・少しずつ脚力強化する。
・ジムへ行く
・ジョギングを週１～２日したい。ような～気分。

かな？
(って趣味のテニスプレーヤーかいっ！…ゆっくり着実にやろう)