久々にプールへっ。

こんにちは！柴田圭ですっ。
今日は長谷川と練習！
今日もゲーム練習ですっ。

先週より動きや打つ動作、
飛んで来た打球に対してのタイミングや
ショットの選択など
まだまだですがぜんぜん馴染んで
体がけっこう自然に動きます☆

ただ最近バックバンドは良いけど
フォアバンドがイマイチしっくり来てないから
もう少し良いイメージを作らないとなっ！

スポーツはイメージですならねーっ！

少しイメージがボヤけてるから
イメージ作りをガンバってみようっ♪



そして今日は長谷川との瑞穂での練習後に
瑞穂のプールへ行ってジャバジャバしながら
プールウォークして来ました〜☆

プールウォークは良いんです♪

足腰の疲労がスーッと楽になるし
ツイストしたり８の字を描いて歩くと
かなり腹筋周辺にキくし、
腕を前後左右すれば
上半身のトレーニングにもなるし、
色々な要素で素晴らしいですっ☆


山梨の試合から練習も増やして
足腰の張り感や疲労感が出て来てたので
何か昨日、おととい辺りから
やたらプールに行きたい気分になってたので
今日、カラダの声に従って行って来ましたっ。

山梨の敗戦でスイッチが入ったので
これからケアもしっかりして
結果を出しにガンバりマスっ☆