練習。

こんにちは！柴田圭ですっ。
今日も永遠のヒッティングパートナー篠田さんと練習っ！笑


今日は自分のテニスについてアレコレ考えて
もっとこういう要素が自分には必要だな、
と思った内容をお願いして練習しましたっ。

そしてなぜか篠田さんがとっても良くなってる！笑

前は力ずくで荒かったのに
コースを隠したりコースを突いたりして来るし
前は僕の展開について来れなかったのに
今はかなり僕の球威にも配球にもついてくる。

コースフリー練習でバシバシ決められて
とても良い練習ができましたっ☆
いつもありがとうございますっ♪


それしてまた練習後はダッシュ。

気付いたら愛知県選手権まで２週間だし
週に２〜３回やっておくと体の動きが軽く速くなるので
トレーニングでもありますが
動きやすさをキープする
コンディショニングに近いイメージでやってます。


練習を増やし夜の発散食いを止め
かなり体がスムーズに動くようになって来ましたっ！

その反面、けっこう疲労感も出て来たので
ここからが調整が大切ですね〜☆

上手く休みながらこの良い生活の流れを続けて行きたいと思います♪