2日でクリア〜☆

こんにちは！柴田圭ですっ。

昨日今日で１週間の10km終わらせました！笑

今週は走る日がなく、朝晩に分けて走ったりして2日で走り終えましたが、少し長めの距離に慣れて来たっ。


腹筋の毎日300回がちょっと精神的にキツくなって来ましたが、腹筋は少しついて来た気がします。笑笑

毎日腹筋300回ももう2ヶ月ぐらいになりますが、毎日やっていると気持ち的に楽をしたくなる日もあって、始めた当初より精神的にしんどい。笑


でも、毎日メニューを腹筋だけじゃなくてスクワッドジャンプや腕立てにも採用してみようかと軽く施行中です。笑


ひとまず、また夏休み明けたら自分の練習ももう少し定期的にできると思うので、それまでにしっかりやる事はやって少しでも身体の土台を作って行きたいです！