こんにちは！柴田圭ですっ。
最近、左肩の調子も少し良くなり、トレーナーの乾さんから筋肉を柔らかくする事も含めてゆっくり腕立て伏せをして良いと言われ、最近地味にゆっくり10回の腕立て伏せをしています。
何もできなくて筋肉が落ちて、たぶんその影響もあって痩せた痩せたと良く言われたので、また少し筋肉を付けたいです。
最近はジョギングやスクワット系の下半身のトレーニングにローラーを使った体幹も少しずつやり始めているので、少しずつカラダを強くして行けそうな予感です。
明日は燦萄の中学新人戦、高校生の新人戦シングルスと太一、慶の月例がありますが、どうやら雨で難しそうですね。。
毎年この時期はなぜか週末に良く雨が降りますよね。
数年前は台風台風で10月前半からの大会が11月過ぎまで予選が消化しなかった事もあって、今年はそうはならないと良いですが、明日は朝は雨がまだ激しそうですね。
ひとまず、燦萄は良い感じになって来てるので明日でもまた他の日でもオッケーなので、良い形で試合ができると良いです。
