冬の朝は～

こんにちは！柴田圭です。
最近ホント冷えますよね～っ。
って僕コレばっかりじゃんっ(笑)！

だって最近最高気温10℃前後だもんっっ！
僕の体温の３分の１。


でも最近時間がある朝はサンポを始めました！
この寒さ、というか朝の澄んだ空気感が
なんかイイんですよね～っ。

なんか朝は朝の人がいて
体操してたり犬のサンポしてたり
なんか朝にしかない文化があるんですっ。


で肩甲骨や股関節の運動や
補強運動をしなかまらてくてく歩くんです(笑)
そのあとにテニスをする場合は
良いウォーミングアップになるしっ！

何だかんだ最近は練習相手が
なかなか見つからないけど、
まあそういう時もあるから、
のんびりお爺ちゃんお婆ちゃんに
挨拶しながら余裕ある朝は歩きます(笑)

最重要課題。

こんにちは！柴田圭です。
今日はレッスンしてその帰りに
軽くジムへ寄って軽くウエイトして来た。

もう定期的にウエイトやろうと思ったら
時間は短かろうととにかくジムへ行く！
ことをしないといかんっ。
だってジム行ったらトレーニングするもん。


だから僕にとって重要なのは
トレーニングの内容じゃないんです！
ジムへ行くことなんです。
だってジム行ったらトレーニングするもん。

でもこのジムへ行くのがなかなか大敵で
スケジュールの時間や場所の調整など
ジムへ行く気持ちを高める環境を
作らないと継続的にウエイトが出来なくなる。

筋トレ系はとにかく継続が命だから
カラダ作りをするのは自分を知って
うまく自分を誘導する事が
僕にとっては最重要サブジェクトです(笑)！



あっ！そう言えば、話し変わりますが～

なんかここ数日道路渋滞がすごい気がする。
年末は道路工事でよく渋滞するけど
道路工事もしてないのにやたら渋滞してる。

昨日、一昨日は雪の影響があるから分かる
けど、なんか今日もやたら混んでた…

なぜだろう？
みんな車に乗りたい気分なのかなぁ？
さすが車の街だなっ！

ツンツルテン(笑)

こんにちは！柴田圭です。
今日は土曜日振りの練習で
改装後久々に覚王山ＴＣへ行って来ました！

覚王山のコート、高速低空で超速かったけど
ブルーとグリーンでとてもきれいになって
しかもバウンドも遅くて素敵だったっ(笑)！




しかぁーーーしっ！
コートに出ると見事に凍ってる…

ひどいところは歩くのも大変で、
スケートリンク並みにツンツルテン(笑)



日陰のコート半面が一向に乾く兆しがなく
鵜飼と尚紀さんと３人でお湯をかけて
溶かしながら水取りしたけど
すぐにまた凍るし9:30までの練習予定が
9:30に始まらず(笑)



でも鵜飼のレッスン前にする予定だったから
こんな状況だしレッスンはなくなり、
10時からツンツルテンしなが少しラリーして
乾いた部分でボレー対ストロークして終わり～


久々だったから無理矢理ストロークしたけど
何だかんだやっぱりテニスは楽しいなぁっ(笑)

またこれからは覚王山さんで
練習させてもらう機会も増えると思うので
来春に向けて少しずつ練習して行きますっ。

真っ白(笑)

こんにちは！柴田圭です。
今日はイイ感じで雪～でしたねっ(笑)

家から外を見ても15cmぐらい積もってるし
結構たくさん降ったんですねっ！
寝てる間に(笑)

ちょこちょこ警察を見掛けましたが、
事故とかは大丈夫でしたから？


もう今年に入って３回、
２月は降るイメージあるけど、
１２月はこんなに降るイメージないなぁ。

こんな寒いとインドア派になってしまいそう(笑)
春にはムキムキぷにぷにになってるこも(笑)


うーん！
でもちょっと練習環境を整えないと！
最近うまく練習が出来てないっ。

何よりも大切なのは、環境だから！

練習相手やコートの調整を
もっとしっかりしていかないとなっ！
アオノまであと３週間ぐらいしかないのに
ぜんぜんテニスしてない(汗)


ひとまず明日は練習できそうなので、
明後日以降の相手を探しますっ。

オーノーッ！！

こんにちは！柴田圭です。
昨日からすっごく寒いですね…
今晩は雪が降るとか。

先週の土曜日から練習をしてないので
今日は何が何でもテニスしたかったのですが
練習相手から朝に体調が悪いです。
と連絡があってキャンセルに…

明日も天気が微妙だし
IWAMOTOで練習できる限られた人は
練習できないって連絡があったし
何だかんだ練習できるようになったのに
ぜんぜん練習ができないない(泣)


まあ時々こういう事はあるんだけど、
今日練習できなかったのは痛い。

とグチグチ言っても
練習ができるワケでもないので
ジムへウエイトしに行って来たーっ(笑)！

できない事はサッサと流して
できる所を伸ばさないとねっ！


一応金曜日は出来そうだから、
金曜日にテニスしますっ！(笑)
それでは今日の残りはまったり過ごします～。

35周年。

こんにちは！柴田圭です。
僕もやっと35歳になりました(笑)


35年も、と言うか、35年しか、と言うか。
昔は35歳と言えばかなりのオジサン
だったけど今では40歳でもかなり若い！

だからと言って自分を若い
と言うワケではありませんが、
今時は40代でもぜんぜん若い人もいるっ！
(ちなみに幼少期は全てくくりがオジサン(笑))


35歳は何か良いことがたくさんありそうな
気がするぅ～。
年を重ねる度にどんどん楽しくなって行きます！

FacebookやLINEなどからも
たくさんのお祝いのメッセージを頂いて
ケイ、ハッピー！！！
(笑)


これからも不屈の精神と向上心で
ガンバって行きますので、
応援よろしくお願いしまーすっ！！！

コストコ～。

こんにちは！柴田圭です。
今日はほのかに暖かくてホッとしたなぁ～


以前からちょくちょく登場する
同い年で個性的な友達が
名古屋に帰って時間が空くと連絡をくれて

その友達が会員登録をしておきたいから
コストコ行く、って言うから
じゃあ僕もコストコ一緒に行こーっ！

って事で今日は初コストコして来ましたッ！
コストコ、海外のスーパーの匂いがした～
って言うか食品の量が多すぎて
パーティとかじゃないと消費できない(笑)
から要らない～(笑)


でも何かスケールの大きさにハッピー(笑)！
レジの異常な渋滞も見れたしっ。
今日は人が多かったらしい！

そして夏ぶりぐらい？春？…
に会った友達とも道中いろいろ話せたから
とても良い34歳最後の日になりました(笑)

と指摘されなければ忘れてしまいそうですが、
明日から35歳ですっ。
35歳もよろしくお願いします(笑)！

家の近くの。

こんにちは！柴田圭です。
今日もまた雪がふりましたねーっ。

最近、また頻繁に家の近くのこだわりのうどん屋、
ニコ天さんへ行ってますっ(笑)
この前は友達と5人で打ち上げーっ


まずは''本日の煮付け''と''厚揚げ''



この厚揚げ、ウワサの本当に豆腐を揚げてある。


そして''刺身盛合せ''



カツオにシメサバに海老に…
ちょー美味しーつ！


ここから定番メニューのうどん系で！
''カレーうどん''



はじめて食べたけど、やっぱり美味しい(笑)

いつも頼む''肉うどん''に''ジャガイモ煮付け''



肉うどんは名前に反して野菜たっぷりに豚肉、
色んなダシが出てて逸品ですっ(泣)！！
ジャガイモも凄く味が染み込んでてヤバーイ！


ニコ天さんは何を取っても外れがないし
無化調無添加なので安心の、
最高のスーパーうどん屋さんですっ(笑)！

クロスラリーしたら～

こんにちは！柴田圭です。
今日は久々に亜細亜大卒の水田と練習しました。


水田はしっかり練習やってるみたいで
クロスラリーをやり始めたら長くて苦しい(笑)

途中で軽めに打ち始めたら
かすれた当たりだったフォアが良くなった(笑)
たぶん強く打とうとし過ぎて
逆に打つ瞬間に腕が縮こまってたかも(笑)


そしてそして、何よりノーコン！
ビビるぐらいノーコン(笑)！

特に軌道の高さと頂点がブレブレ。
僕は高い軌道のスピンショットが持ち味で
高さを出すのは最低条件なんですが、

いくら高さを出しても軌道の頂点が
向こう側過ぎるとアウトしちゃうので
けっこう手前のこっち側を頂点にします。
(あっちこっちじゃ分からないだろっ(笑)！)


やっぱりこの辺りのコントロールや感覚は
練習量が減ると落ちて来ちゃうと思うので
ちょこちょこ練習量を増やしていかないとな！



あっ！そういえば、水曜日にウエイトした時に
爪先ローラーが３回できたっ！！！
だんだん力が入るようになってるし、
年内目標５回、イケるかも！(笑)

久々に久々に。

こんにちは！柴田圭です。
矯正を付けて早10日経ちますが、
何か最近食べるのが少し上手くなってきたっ。
と共になぜかしゃべるのが下手にっっ(笑)
なぜだ(笑)？


昨日は久々にかなりゆっくり出来たオフでした～。
そして久々にゆっくりとDVDを見た(笑)



聖闘士星矢(笑)

これまた久々に見た(笑)
冥界ハーデス編。



主題歌とエンディング曲が懐かしい！
コスモが燃えましたっ(笑)


何か最近なかなかのんびりDVDを見る
時間というか精神的な余裕がなかったから
久々にほわぁ～っとできました(笑)。