夕食です
（惣菜 ポテトサラダ、田舎のトマト）
刺身（サーモン、キュウリ、茗荷）
おかゆ（さつま芋、ご飯＝５０ｇ）
昼食です
（惣菜 ポテトサラダ、田舎のトマト）
刺身（サーモン、キュウリ、茗荷）
おかゆ（さつま芋、ご飯＝５０ｇ）
昼食です
焼きうどん（豚肉、カット野菜 １/２袋、うどん＝１００ｇ）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、缶詰 パイン
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
菓子パン １個
ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします
↓よかったらクリックお願いいたします
