食事ですー ３日

夕食です



味噌汁（豆腐、シメジ）、市販の餃子
刺身（チシャ、真鯵）
炒めもの（紅菜苔、シメジ、豚肉）
ご飯　１００ｇ

昼食です



残りもの　肉じゃが
チャーハン（魚肉ソーセージ、玉ねぎ、ピーマン、椎茸、卵）、ご飯　１００ｇ

朝食です



アメリカンコーヒー、ヨーグルト
味噌汁（豆腐、アブラアゲ、九条ネギ）
おかず（トマト、ブロッコリー、ゆで卵）
食パン　６枚切　１枚

ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村