朝食ですー ７日

アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
キャベツ、トマト、ブロッコリー、ハム、かまぼこ、ゆで卵
レーズン食パン　１枚

昨日の　昼食です



野菜たっぷり　キャベツ１３０ｇ　
焼きそばです

夕食です



おでん残り
サツマイモ天ぷら
カマボコ、アスパラガス
豚カツ、カキフライ、キャベツ、ブロッコリー
ご飯　１００ｇ

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