食事ですー ４日

夕食です

田舎のトマト
レトルトカレー（フクシン漬け、ご飯　１２０ｇ）

昼食です

 

焼きうどん（豚肉、カット野菜、うどん　１００ｇ）

朝食です

 画像なし

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナ
おかず（田舎のトマト、ハム、ブロッコリー）
レーズン食パン（６枚切り）　１枚

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