省エネ記憶

我われの脳は機能的であるがゆえに膨大なエネルギーを
必要としています。

その脳を使っていく為に人生の1/3は、脳を休めないと
いけなくなっています。

睡眠という休養が無ければ脳はオーバーヒートして色々
な問題が起きてきます。

最もシンプルなのが居眠りをすることによって脳を休ませ
ようとします。

睡眠不足はさまざまな問題を引き起こす張本人と言っても
過言ではないでしょう。

何故眠れないのでしょうか？

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