身体の痛みは心の悲鳴

ストレスがどのように心と身体に影響を与えているのか、臨床経験の中で得られた解決のヒントを公開します。

感情反射をクリアする

2019-03-08 00:00:10 | うつ病
感情反射があるとあまり考えないで反射として行動する
ことになってしまいます。

感情は反射として機能しますから本人はなぜそうしたのか
を具体的には理解していないことも多く根が深い問題に
なることもある訳です。

本人に自覚がないことも多いので何度でも同じことを
繰り返すことになります。

その繰り返しが問題があるのであればその反応をリセット
する必要がありますが、多くの場合本人はあまり問題が
あるとは思っていないことが多い訳です。

感情反射の内容が思考化してしまっていると常識化して
しまうことによって感情反射を疑うことがなくなって
しまいます。

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