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身体の痛みは心の悲鳴

ストレスがどのように心と身体に影響を与えているのか、臨床経験の中で得られた解決のヒントを公開します。

頑張れは大きなお世話

2018-08-30 00:00:10 | うつ病
頑張るのは自分の意志であり、周りから頑張れと
言われるのは大きなお世話です。

頑張れという応援の中にはやっていることに対して
承認しているという側面があるために、頑張れと
言われるのは周りからあなたを承認していますという
暗黙の了解がある訳です。

一方だれも応援をされないということは誰もあなたの
ことを承認していませんということに感じてしまうわけ
です。

頑張れと応援されることは誰かに承認されているという
感覚を感じることができるわけです。

言い換えれば頑張れないのは誰にも承認されないあるいは
誰からも承認されていないと感じているからです。

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