何を回避したいのかが問題です。ある人は人間関係であったり不得意な教科や仕事であったりするでしょう。
回避したい理由はどうであれ回避したいのは苦痛です。どんな苦痛があるのかをまず知る必要があります。
苦痛の内容によって簡単に回避できる場合と色々大変な場合もあります。不登校等の子供や出社拒否の方の共通点があります。「○○するしかない」といった選択肢がほとんどありません。
色々な問題を抱えたクライアントの選択肢の狭さには驚かされてしまいます。選択肢が少ないので解決策も少なくなり、結局どうする事も出来ない。行くのを止めようということになります。
回避したい苦痛を掴みその苦痛をいかに解決するかがポイントになります。ストレスを少なく方法の一つに選択肢を増やす事が上げらます。
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