数年前までのわたしは、繊細すぎて、他の人の感情や考えがわかりすぎて、相手を思いやろうとするあまり、自分をおろそかにし続けていた。必然、常に満たされない気持ちでいっぱい。
今朝、そのことについて、気づきというか、すんごい腑に落ちたことがあったので、ここでシェアします。
この気づき、まだまだセルフ実験の過程ではありますが、実はかなり有効なんじゃないかと思うので、人間関係に悩んで辛い思いをしている人はやってみてください。
宗教からニューエイジまで、自分がハッピーに生きるためには、まず人を愛しなさい、とか、他者を受け入れなさいという教えているものは多い。
だけど、そもそも繊細すぎる人にとって、それってすでにちゃんとやってることだったりする。
そして、「自分は愛し足りないんじゃないか」とか「もっと受け入れるべきなんだろうか」とか、真面目に悩んで、ますますしんどくなる。
そんなときは、
「相手に愛されなくても、受け入れられなくても、オレは死なない」
と思えばよいです（なぜか一人称がオレ。笑）。
相手がどうあろうが、あなたが死ぬわけではない（というか、何があっても絶対に死んではいけない）。
人がいじわるしてきたり、理不尽な要求をしてきたり、
「あなたのため」に頼んでもいない親切を押し売りしてくると、身体がキューってなって、気持ちもウウウってなって、ほんと辛い（擬音ばっかりなのはエンパスの性なんで、見逃してください）。
こんなに辛いと、死んじゃうんじゃないかっていうくらい、辛い。
相手は、友達だったり、同僚・上司だったり、近所のひとだったり、いろいろ。
親・きょうだいみたいな身近な存在だとなおのこと、辛い。しんどい。
でも、そういうことがあっても、本当に死ぬわけじゃないから。
だから、人との関係で辛くなったら、
「コイツにいじわるされても、オレは死なない」
とつぶやいてみて。
それを続けていると、相手のことを、部分的であるにせよ、赦せるようになったり、愛せるようになったりしていく（わたしの場合は、元夫がそのひとり。一生無理と思っていたけど、なんかしらん、赦せるようになった。ときどき、「ありがとう」心のなかでつぶやいてみたりもする）。
他人を赦す、とか、受け入れる、とか、愛する、とか、支え合うとかっていう「きれいごと」は、おそらく、「自分の人生は（究極的には）他人とは関係ない」っていうところからしか始まらない。
自分の延長線上で愛そうとするから、辛いんだ。
徹底的に、わたしには、わたししかいないということ。
家族や友達は、よくもわるくも、変わって／代わっていくけれど、わたしの替えはいないもんね。
この人生で天寿をまっとうする、最後の最後の日まで。
＊＊＊＊＊
ゆっくり自分のペースで編むニットカフェ「ゆるっとニットカフェ」＆「はじめてさんのためのニットレッスン」やってます。
次回のゆるっとニットカフェは、６月２日（土）開催です。
日時：６月２日（土）10:30〜
場所：神戸市 住吉・御影周辺
参加費：初回お試し1000円
2回目以降1500円
※お茶代は各自ご負担ください。
もちもの：編みたいものと道具（これから編むものでも大丈夫です）。
参加対象：基本の編み方ができる方（初心者の方には、別途レッスンがあります。１回2000円）
お申込みは、n4sisters[at]gmail.com にお名前・お電話番号をお知らせください。
折り返し、場所などの詳細をご連絡いたします。
「編み物レッスン付き 毛糸のお買い物アドバイス」と「目指せ編み物男子！ マンツーマンレッスン」もあります。
詳しくは、こちらをご覧ください。
今朝、そのことについて、気づきというか、すんごい腑に落ちたことがあったので、ここでシェアします。
この気づき、まだまだセルフ実験の過程ではありますが、実はかなり有効なんじゃないかと思うので、人間関係に悩んで辛い思いをしている人はやってみてください。
宗教からニューエイジまで、自分がハッピーに生きるためには、まず人を愛しなさい、とか、他者を受け入れなさいという教えているものは多い。
だけど、そもそも繊細すぎる人にとって、それってすでにちゃんとやってることだったりする。
そして、「自分は愛し足りないんじゃないか」とか「もっと受け入れるべきなんだろうか」とか、真面目に悩んで、ますますしんどくなる。
そんなときは、
「相手に愛されなくても、受け入れられなくても、オレは死なない」
と思えばよいです（なぜか一人称がオレ。笑）。
相手がどうあろうが、あなたが死ぬわけではない（というか、何があっても絶対に死んではいけない）。
人がいじわるしてきたり、理不尽な要求をしてきたり、
「あなたのため」に頼んでもいない親切を押し売りしてくると、身体がキューってなって、気持ちもウウウってなって、ほんと辛い（擬音ばっかりなのはエンパスの性なんで、見逃してください）。
こんなに辛いと、死んじゃうんじゃないかっていうくらい、辛い。
相手は、友達だったり、同僚・上司だったり、近所のひとだったり、いろいろ。
親・きょうだいみたいな身近な存在だとなおのこと、辛い。しんどい。
でも、そういうことがあっても、本当に死ぬわけじゃないから。
だから、人との関係で辛くなったら、
「コイツにいじわるされても、オレは死なない」
とつぶやいてみて。
それを続けていると、相手のことを、部分的であるにせよ、赦せるようになったり、愛せるようになったりしていく（わたしの場合は、元夫がそのひとり。一生無理と思っていたけど、なんかしらん、赦せるようになった。ときどき、「ありがとう」心のなかでつぶやいてみたりもする）。
他人を赦す、とか、受け入れる、とか、愛する、とか、支え合うとかっていう「きれいごと」は、おそらく、「自分の人生は（究極的には）他人とは関係ない」っていうところからしか始まらない。
自分の延長線上で愛そうとするから、辛いんだ。
徹底的に、わたしには、わたししかいないということ。
家族や友達は、よくもわるくも、変わって／代わっていくけれど、わたしの替えはいないもんね。
この人生で天寿をまっとうする、最後の最後の日まで。
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次回のゆるっとニットカフェは、６月２日（土）開催です。
日時：６月２日（土）10:30〜
場所：神戸市 住吉・御影周辺
参加費：初回お試し1000円
2回目以降1500円
※お茶代は各自ご負担ください。
もちもの：編みたいものと道具（これから編むものでも大丈夫です）。
参加対象：基本の編み方ができる方（初心者の方には、別途レッスンがあります。１回2000円）
お申込みは、n4sisters[at]gmail.com にお名前・お電話番号をお知らせください。
折り返し、場所などの詳細をご連絡いたします。
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詳しくは、こちらをご覧ください。
