納豆に酢

納豆は好きなので　あれば毎日食べていますが酢を入れるとなお良いということなので入れて食べてみることにしました・・

何か少し入れると酢を入れても食べやすく　合いそうなものを入れて食べています・・

キムチ　とろろ

大根おろし　たくあん

めかぶ　かつおぶし

切り干し大根を酢とめん汁　水に漬けたものがあるのできざんで納豆に入れて食べてみたり　何が合うかなと考えるのも頭の体操です・・

 

 

クラブサンドイッチを作ってみた・・

トーストした３枚の食パンの間に具材を挟んだサンドイッチのことをクラブサンドイッチというそうです・・なんだか美味しそうで食べてみたくなります・・

具材は肉　ハム　トマト　レタスなどで良いようなので　冷蔵庫にある物を取り出して作ってみることにしました・・

食パン（８枚切り使用）をトーストしてからしマヨネーズをぬり（１枚は両面に）具材を挟んでいく

大きめに切ったアルミホイルを敷き　パン　レタス　ハムエッグ　スライスチーズ　パン　トマト　レタス　をパンで挟んでアルミホイルで包む

アルミホイルで包んでしまうと　半分に切ってもまとまります・・

半分に切ります・・具材がいろいろ入っていて食べ応えがあり栄養も摂れ　ボリュームもあります　

挟むだけで　簡単で見た目も美味しそうです・・

具材を変えるといろいろな味をたのしめますね・・