今月は頑張った。

今日で今月も最後。

熊本市の中心部から自宅までのＬＳＤをやりました。



距離　22.21km
時間　2:43:01

いや～、かなりバテバテになり、今度の筑後川がちと不安


ま、今更焦っても仕方ないので大会までは調整で軽めにしとこうと思います。


しかし、今月はそれなりに頑張りました。

初めて月間走行距離200km越えの9月走行距離：238.6kmでした！

10月はフルマラソンが2回あるのでもっと行くかも

オクトーバーランですね。

おはようございます(9/30)

曇りの熊本です。

昨夜降っていた雨も上がり、台風の影響は無いようです。

今日は街に用があるついでに「笑顔のコーチング」セミナーに行きます。

これで3回目？講師がやれるかも

車で行かず、帰り道は走る予定です

今月のラストランがんばるぞ～

では、今日も一日ヨロシク～