富士山マラソンのバスツアー案内が届きました！

なんか段々と迫ってくる感じがしますね。

飛行機の予約もしたし、前後は横浜のおばさんちに泊めて貰うことにしたし

準備はバッチリ…のはず

あ、いちごマンのバーションアップもせねば！

台風の中走ってきました！ワイルドだろぅ？

と言っても、通り過ぎた後の吹き返しの風がちょっとあるぐらいでしたが。

距離約33km、時間4時間16分51秒でした。

向かい風を受けての走りはちょっときつかったかな。

でも、曇ってるおかげで日差しによる体力の消耗がないので

比較的、走りやすい情況だったと思います。

それにしても長い距離、長い時間走るのはキツイ

腰と脹ら脛、足の裏が痛くなりました。

LSDをやると自分の弱い部分、鍛えなくてはならない所が良く分かりますね。

体幹を鍛えなきゃ

おはようございます(9/17)

曇ってるけど陽も差している熊本です。

台風の吹き返しで風も強いです。

今日は会社までの往復LSDをやろうかと思ってます。

往復だけだと24kmぐらいなので、あと6km足して30kmにしようかな。

では、今日も一日元気にヨロシク～