反省してます。

先日の青島太平洋マラソン走行記の冒頭に書いた

大迷惑をお掛けしてしまった件です。


本当に情けない話で一歩間違えると大事になるところでした。

大会が終って帰っている時に腹痛から

以前も発症した迷走神経反射（たぶん）を起こし、失神してしまいました。


一緒にいたＦさんのおかげで何とか大丈夫でしたが。

ホントにお世話というか助けて頂きました。


走ってる時から少し腹痛がありましたがそこまで痛くなかったので

大丈夫だろうと思い、我慢してたのが急に強い痛みとなったものです。


原因としては体が冷えて、お腹の調子が悪くなったこと。

当日は朝から冷え込み、長く外にいたことで体全体が冷え

マンゴーマン仮装はお腹付近まであるので防寒になると思い

いつもの腹巻+使い捨てカイロを使用しなかった。

それとマンゴーマンがぶっつけ本番だったので

そのこともストレス要因としてプラスされ

更にはいつも以上に体への負担も大きかったと思います。


調べてもらうと分りますが

迷走神経反射による失神は強いストレスが引き金となって

脳への血流が滞ることで起きるそうです。

なので誰にでも起こりうるもの。


大量に汗をかいたあとのお風呂も危ないらしいです。


これについては書こうか悩みましたが

Ｆさんからみんなの為にもなるから書いた方が良いよ。

とアドバイス頂いたので、恥を忍んで書きました。


私も今後はより注意して行こうと思ってますが

皆さんもお気を付け下さいね！