お利口なワンちゃん

今日もラジオ体操で体を伸ばし着替えてウォーキングへ。
昨日、居間の掃除で重いソファーやテーブルを持ち上げた後遺症で腰が少し痛いが、まぁ何とか頑張れそう。

家内ルンバの言い付けをキチンと守ってタオルを首に巻き、家の陰でスタート前の屈伸運動。
アキレス腱を伸ばしたり足首を回したり、膝の曲げ伸ばしも欠かさない。

窓の中でこの様子を見ていたスリスリ娘。「コマネチ」をやれと催促。
近所の誰かが見ているかも知れないのでキョロキョロしなから「コマネチ」
次には「シェー」をやれと催促。
そんなのやったこと無いけれど何とか「シェー」
さらに「キャイーン」のポーズをされたので やけくそで「キャイーン」をしたら腰の辺りに痛み。
(そうだ、腰を痛めていたんだ) と思い出して ゆっくり歩き出した途端 痛みが増してきた。

少しぐらいの痛みなら歩いている間に引いていくのだが、どんどん強くなってきた。
歩くスピードも「う●●」を必死でガマンしている時と同じぐらいのスローペース。
そしてギクシャクした歩き方。

手を腰に当ててゆっくり歩く。これは周りの人に「う●●」ではなくて、腰が痛いとアピールするために役立っているかも知れない。

横断歩道を渡るのも大変なので「こりゃダメだ」とコンビニ前でウォーキングを断念。
せっかくなので弁当を買ってユーターン。
しかし、手を腰に当てているのでコンビニ袋が上手く持てない。

弁当の具材が中でクチャグチャになりそうだ。
だから国道脇の道から逸れたので 恥も外聞もなく袋を口に咥えた。
そう、お買い物に行く お利口なワンちゃんスタイルだ。
幸いなことに団地の道で行き交う人はいなかったが、何処かの家の中からは見られたかも知れない。

とにかく鎮痛剤を飲んで横になり、何とか効いてきたので動けるようにはなった。
腰痛持ちなので慣れているのだが痛いものは痛い。
多分、あと2日ぐらいウォーキングは無理だろう。
ワンワン▽・ω・▽