久しぶりのスパカツ

今朝は寒かった。関東では雪が降ったらしいけれど、眠っていて寒くて目が醒めたのは久しぶりだ。
それでも負けずにウォーキングへ出たのは診察が近いため。
少しでも検査値を良くしようと必死なのだ。

周りから雪は消えたがヒンヤリとした4度の空気を感じながら高専裏3.7kmを歩いて 走った。





頑張ったご褒美は熱々のスパカツにしようと決めていたので、直ぐに着替えて泉屋へ。

釧路三大麺の一つと呼ばれるミートソースにトンカツが載ったスパカツ。
カロリーを考えて1年以上口にしていなかったが、もう我慢の限界。

隣の席のお兄ちゃんのテーブルに来たばかりのスパカツを見て、カツの載っていないミートにしようか迷っていた気持ちが消え、
「スパカツ」を頼んでしまった。



鉄板の上でジュージューと跳ねる油を紙ナプキンで防ぐのが ここの定番。

音が消えるのを待ってアッチッチと口に入れる。



(やっぱり旨いなぁ～) と至福のひと時。
それでも思い切ってカツを2切れ・・・・・ 残した。

食べてしまったけれど、やはり気になるのはカロリー。
それでもう一丁頑張ろうと 今度は春採湖を一周した。



合計のウォーキング キロ数は3.7+4.7=8.4km 14322歩

これでも摂取分は消費していないのだろうとは思うが、まぁ明日も頑張るからと自分に言い聞かせ
・・・・明日は粗食に徹しようと少しだけ決心。