左太ももから腰にかけて､鈍い痛みがある｡
一昨日に頑張りすぎたジョギングが原因だろう｡
調べてみたがどうやら肉離れのようだ｡
普通に歩けるので多分走ることもできるかも知れない｡
鎮痛消炎の塗り薬を使ったが効いているような気配は無い｡気休めだ。
痛いのならイテテで済むが鈍い痛みと云うのも案外辛い｡
立っていると何も感じないのだが､座ると少しずつジワジワと真綿で首を絞められたような辛さが押し寄せ､耐えきれずに立ち上がる｡
しかし立っていると疲れる｡だから椅子に座る｡
そうするとまたジワジワが始まる｡
一番楽なのは横になることだ｡
食事をするのを諦め､買ってきたドンキの｢いかピー｣を寝ながら食べて胃を騙す｡
一昨日4.4キロ走れたのだから､あと300メートル頑張れば春採湖一周と同じ距離だと気がついたのは昨夜のこと｡
今日は､春採湖に出向いて一周走ろうと思っていたのに･････｡
回復には最低一週間かかるらしい。
今､痛い左側の尻を椅子からはみ出させてパソコンの椅子に座っている｡
あと数分でギブ｡
今日は･････これまで
