「弾丸トラベラー」。

こんばんは、卯月です。
今日は、東京はさわやかな秋晴れでした。
カウンセリングに行って、帰りにお友達にあげる手帳（自分のも買っちゃったよう、手帳あるのに…）と、仕事に使うペン（緑色が必要になったのです）、娘のパジャマなどを買ってきました。
じつは昨日あたりから、なんだかいやーな不安感に襲われていて、ちょっとやぱいな、という感じだったので、そのことを主治医の先生に話しました。
先生は、「頭が回りすぎて疲れているんでしょう。興奮状態と言っていい。ちょっと頭を休めましょう。抗うつ剤を削りますよ、いいですね？」と言いました。
鬱はこわいけど、不安感もイヤなので、おとなしく抗うつ剤を減らしてもらいました。
「当分は仕事のかけもちで、なかなか休めないと思うけれど、できるだけ頭を休めてください」と言われました。

不安感が強くなると、私の場合、妄想とか幻聴とかに発展してしまうので、こわいのです。
今回、ちょっとそんな感じがあったので、こわくなって先生に相談したのでした。
このところちょっと忙しすぎたかな。
まだ仕事終わってないけど。
昨日は夜、すごい勢いで仕事して、自分でも頭が冴えすぎてる気がしてたので、それがよくなかったのでしょう。気分は悪くなかったんだけどね。
やっぱり何事もほどほどを心がけないとね。
私はばーっと行っちゃうタイプなんで。
休み休みやることにします。

今日の晩ご飯は肉団子。買ってきた肉団子にピーマンとタマネギを足して、市販の甘酢あんで炒め合わせただけ。カンタンだけどおいしかったよん。

これから仕事じゃ。あ、でも９時からドラマ観るんだ。
１０時からはエンタ、１１時半からは弾丸トラベラー。忙しいぞ。
どれも「ものすごく面白い」ってわけでもないんだけど、観ないとなんとなく１週間が終わらない気がするんだ。
娘が堂本剛くんのドラマを観てたときも、私はワンセグで「弾丸」観てました。しょこたんが出てるので。

ああ、夕ご飯食べたのにお腹すいてきちゃった。何か食べようかな…チョコがいいかな（だから痩せない）。
じゃあまた明日。
いいお天気だといいな。
おやすみなさい。