いや、
ピンクのおもりがミドル級なんて思ってもいなかった
だって最初にセットしてあるから
一番軽いおもりだって思い込んでいたのだ
一番軽いライト級はグリーンのおもりだったらしい。
ピンクのおもりで朝晩2分になれてしまったので
そうなると
いきなりオレンジの『ヘビー級』へ。
つけかえて、試してみると・・・
なんとなく・・・重くなったような？
でも逆に安定しているような気もする。
ピンクは軽くてふらふらしがちだけど
オレンジはびよんびょんやると
（重みで）しっかり安定してリズムをきざむ気がする。
こちらは1分半くらいでやめてみた。
（本当は30秒を守らないといけないのかもしれない
）やっぱり顔も痛くならないし
疲れることもほとんど無い。
唇のジンジンすらしなくなってきた
でも、
なんでもやりすぎは良くないので
ほどほどの時間の長さで続けてみたいと思います
顔の変化はその後はあまりわかりませんが
筋肉を使うのは良いことだと思うし
気持ちが良いので楽しんでいます
そう、
筋トレって気持ちがよいのです
普段なかなか使えない筋肉を使うと
体だけでなく
心も精神もエネルギーに満たされるような気持ちになって
すごく心地よいのです
いわゆる、
『ストレス発散』
というものなのかな？
私にとっては筋トレは「趣味」であり一生のもの。
来月からスポーツジムも復活し
顔と体、そして心と精神を
バランスよく鍛えて参りたいと思います
そして今年は
おうちでは『チェス』も復活させて
ベイスターズも応援して、
プライベートも充実させて参りたいと思います
P.S プロテインはまだ飽きていません
