流れに任せます☆（久しぶりにスピ本購入日記）

只今、毎日が

「なんか不思議に感じる」

という状況の中で過ごしていますが

あれこれと考えてみても

「やっぱりこの流れって偶然ではない気がする」

と確信みたいなものがわき上がる瞬間がある。


でもよくわからないから

ひたすら流れに任せているのです


それでも今はただただ心地よく感じ

全てが新鮮で楽しいので良しとしています


全てに意味があり、そして勉強であり

自分の成長する過程であると信じています。


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先日、急に、

「久しぶりにスピリチュアル系が読みたいな」

とふと思い、

スピ本は本屋で新しいものを直観で購入すると決めているので行ってみた


すると

今の自分の気分にピッタリの本がすぐに見つかった。


やっぱり外国人著書もの。

私はスピ本は外国人のものがほとんどです


やっぱり「直観」系（笑）


この本にしたのは

「あらゆることは、理由があって起こるのです。
　たとえどんなつらいことでも自分に起こることは
　自分を成長させるための貴重な体験であり感謝すべきもの」

みたいなことが書いてあったから。

私はこういう考えが好きなのです

そして

◎高次元の原理①起こることはすべて良いこと

◎高次元の原理②起こることは学びの貴重の機会

というのを見て、

即購入決定（笑）


私は、理由が知りたいのです。


どうしてそれが起こるのか、

どうして良くないと思えることも「良いこと」というのか。


色々な本を読んでいるので知識としては持っていますが

やっぱりもっともっと聞いてみたい、

というのがあるのです。


人生に変化があると

それが自分にとって良かった選択なのか迷うことってあると思います。


私は楽観的な性格になりつつあるものの、

基本、ものすごい小心者でもあるので

「いいんかいな、私よ。今の方向でいいのか？」

とふと不安になることも多いのですね


だからたまにこういう本で自分を元気にしてもらっているのです（笑）


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おすすめの本かまだ読み始めなのでわからないので

まだブログに記録しないでおきます。


実は以前、おすすめでブログに記録していたあるスピ本の本ですが

その後同じ著者のものを読んでみましたら

「ちょっと違うかな」

と思ってこのブログの記録から外してしまいました


外国人著書ものの場合はそのようなことがまずないので

そこまで慎重にならなくても良いと思ってはいますが

このブログには自分のお気に入りだけを載せておきたいのです


外国人著書ものは読んでいて「癒し」しかないし

書いてあることがとにかく深くて新しかったり

とても勉強になるものが多いと感じます

（私が読んだものでの感想に過ぎませんが）


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先日、久しぶりにももさんとランチデートしていただきました

ももさんとお話をしてると

「あ、前は私はそんな事をいっていたのだな」

と今の自分は少し違うなと思うことがあったのです


確かに以前の自分の考えや目指すイメージはそうだったのだと思い出し、

今はまた違う考えになっている自分が何故そうなったのか、

それがいつなのかもわからないまま今ここにいるのです。


何か、きっかけがあったのだろうか？

・・・思い出せない


でも明らかにわかっているのは

今の新しい場所に来てから

色々な考えや、性格までが変わったと感じたこと。


このブログでもさんざん記録していますが

そっか、その流れで仕事においてもそうなっていたのかもしれない。


ももさんとお話していると気付かされることもとても多く

いつもいつも感謝しかありません。


その分野でトップレベルの人なのに

なんて謙虚で温かくて、キュートで乙女なのだろう

といつも感じるのです


いつも長い時間、お話できることを心から感謝しています。

そして気づきをありがとうございます。


流れに身を委ねながら

前向きにいきたいと思います


そしてどんなことが起こったとしても

それは「必然」で「良いこと」と思えるくらい成長できるよう

努力してまいりたいと思います。


　P.S　 小心者ですが楽観的です（笑）

筋トレ日記（週２回になって）

これまで１年間、週３回通っていたスポーツジムが

２回（１回）しか行かれなくなりましたが、

やはり少ない回数だととたんにきつく感じます


週３回の頃は、

体がなまる前に？次ぎの筋トレ日が来るので

金曜日には筋トレが楽に感じたくらいです


３月から週２回（１回）くらいのペースになったとたん、

今までと全く同じ重さでやっているのに

ものすごく重く感じ、

びっくりしてしまう


こんなに違うものなのか、と。


筋トレの日は必ずプロテインをしっかり飲むようにしていますが

筋トレの日が減ればプロテインをガッツリ飲むことも減ってしまい

その部分も物足りなさがあります


でもやらないよりはやった方がいいと実感しているので

マイペースで続けていきたいとは思っていますが


いつも３日坊主の私が珍しく楽しく続けていられるのも

場所の雰囲気と筋トレの効果かもしれません


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週２日（１日）はまだそのペースに体が慣れていなくて

なかりキツイですが

これも慣れてくると少しは変わってくるのかな？

その部分もまた記録したいと思います


体の内側から鍛えることにはまった私ですが

以前も書いていますが「顔の筋トレ」的なものも

最近はかなり意識するようにしています（笑）


いくら外側から何かしても

体を支える筋肉を鍛えないといけない気がして


スポーツジムに通っていると

一番実感することなのです。


だから意識してお家でへん顔していますが（笑）

これもやらない日と続けている日では

やっぱり顔のスッキリ感は違う気がしているので

もうしばらくチェックしてみたいと思います。


私の顔はずれやすく歪みやすいので

手などで外側から触らないようにしています


とにかく顔の筋肉を意識して動かすだけです（笑）


こんなんで良いのかわかりませんが


よく「へん顔するとシワが増える」とも聞いたことある気がしますが、

シワが増えなくても筋肉が衰えることもイヤなので

難しいところなのかもしれませんが


まあ、鍛えるに悪いことはないと思っているので

そこに筋肉がある限り、

鍛えて参りたいと思っています


　P.S 筋肉は鍛えた分だけ応えてくれる（検証します）

『眉毛育毛』、再び？？（気が付くと・・・）

以前、『眉毛育毛』をしていましたが

効果がゆっくりすぎて飽きてしまい、

なんちゃってアートメイクみたいな

「７日間、消えないティント眉毛」

みたいなものに代えていました。



でもそれも

色味がだんだんオレンジ系になり

自分の似合う色ではない為やめることにしました

（しばらくはまっていましたけど）


というか

７日間確かにうっすら色味はありますが

結局は朝、上からなぞるので同じではないかと


「下書きがあって時短になるからそれでいい」

とは思っていたのですが

眉毛の形を書くのも慣れてきたこともあり、

下書きがあるのとないとではあまり大差がなくなったのです。


ということで

現在は、普通に朝に眉毛を書いています


ティント眉をやめてから気付いたのですが、

書き足している部分にうっすら産毛が生えているのですね


眉尻の方には以前、すき間がある部分が一カ所気になり

そこを中心に「眉毛育毛剤」を塗っていたものです。


久しぶりにじっくりみてみましたら

こちらもうっすら産毛があり、すき間が気にならないまでになっていました


これは以前の「育毛剤」の効果なのだろうか


ティント眉には育毛効果はなかったと思うので

多分、以前の育毛剤の効果のような気がしています


ということで

ティント眉ではなくまた「眉毛育毛」をじっくりやってみようかな、

と思いました


前回、２本頼んでいた分の一つが残っています。




ケアプロストは

まつげ育毛で人気があるようですがこれを「眉毛」で使用しています


細い筆のようなもので塗ります。


効果はゆっくりですが一応あると感じているので

再び気長に頑張ってみます


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そう言えば、

以前ずっとお家用のセンサーソープディスペンサーの

「日本製」

を探していましたが

なぜか業務用しか見当たりませんでした、

と、このブログに記録しています。


日本製のものが欲しかったので

「業務用でも大丈夫なのかな？」

とまで思ったものです


ですが石鹸水が４Ｌ？か何かで

やっぱり諦めたのですが

その同じものが

現在お手伝いに行っている丸の内の大きなビルに付いています


「あ、これが欲しかったんだ」

と石鹸に手をかざしてみると・・・・・


「石鹸、出過ぎ」

と

しばらく出続けている石鹸水がもったいない気持ちでいっぱいになります


これ、もしもお家に設置していたら

石鹸水の出過ぎがストレスになっていたに違いありません


業務用だからいっぱい出るのかな？？？


とにかく、

確かめてから買える商品ではないため

こういうものってリスクが高いものだと改めて感じた出来事でした


　P.S いや、もしかすると出る量は調整できるのかも？

またゆっくり『復活』していきます☆（ふつうの日記）

３月から突然、

丸の内の仕事をお手伝いするようになってから

とにかく新しいことだらけで

なかなか自分の仕事に手を着けられない状態でしたが

ようやく、なんとなく

ペースが戻ってきました


大切な人達と以前のように会ったり・・・、

前に進んでいなかったやるべきことなども

少しずつ回復しています


美容系もまた復活したいな、と思っています

まあ、

ずっと気になっているものは「顔の筋トレ」みたいな

外側からよりも内側を鍛えるものですね


でもその前にお家のことも後回し状態で

壊れたセンサーソープも新しいものを購入していないし

スッキリしていないままなのです


と

こんな状況の中、

「久しぶりにスピリチュアル系の本が読みたくなったな」

と若干、現実逃避的な感じなところもあり（笑）

今の気分にぴったりな本を

ゆっくり探したいな、とも思っています


のんびりマイペースを回復しないと

すべてが上手く回らないと（勝手に）思っているので

今はやりたいことを優先しながら

流れが出来るのを待っていたいと思います。


ちなみに、

スポーツジム、まだ続いています


あれほど３日坊主な人間でしたが

人がいる場所が好きなので続いているのかもしれません


週３日から週２日（週１回）になってしまいましたが

マイペースで頑張りたいと思います。


ということで

「プロテイン」も珍しく続いています（笑）


食べ物関係は続いた試しがないのですが

プロテインだけはまだ飽きずに続いています


はっきり言って、効いているのかよくわかりませんが


私はいつもそうなのですが

「１回目」ははっきり違いがわかるのですが

２回目以降は全くわからない女です


泡シャワーもそうですし

どれもこれも、みんなそうです


効いているのか、さっぱりわからん


なので

すべては「１回目」が勝負なので

そこで『違い』がわかったものはとりあえず続けてみたいと思っています。


でも本当に今、

美容系は気になる物が特にないので

ゆっくり探して参りたいと思います


　P.S とりあえず、スピ本見に行こうかな
　（あれ？現実逃避中？）

　今一番やりたいことです

疲れがとれる？！『ちょい寝』？

たとえば

すごく疲れた日はとにかく「早く寝る」を心がけたり、

朝までの寝る時間を増やすことが一番だと思っていた。


でも、

早く寝ても、寝る時間を増やしても

疲れた日の次の日は

やっぱりだるいことが多かった


疲れた日は横になりたくなったり眠くなったりするから

「早く寝ようと急いであれこれやるよりも
　ちょっとだけ寝ようかな」

と早く寝ようとすると余計疲れることから

少しだけ「軽い睡眠」をしてみることにしたのです。

（１時間が軽い睡眠なのかわかりませんが）


すると

あれだけひどく疲れていたのに

だんだんと体も軽く、

何事もなかったような復活感があるのです


たまたまだったのかと思い、

とにかく疲れた日は

少しだけ横になって寝るようにしてみることにしました。


それを我が家では

『ちょい寝』

と呼んでいる（笑）


ある日の『ちょい寝』もやっぱり体が軽くなり、

ちょい寝で復活してから眠ると

睡眠時間が少なくても体が疲れていないのだ


朝起きても体がだるくないし、

何事もなかったかのような軽さになっている。


「これってやっぱり寝る前の軽い睡眠って良いのではないか？」

と思うようになってきた。


すぐに寝る時間が来てしまうけど

お風呂に入る体力も戻り

お風呂を出る頃には完全復活した状態になる


『ちょい寝』しすぎると眠れなくなりますが


それでもやっぱり朝に体が軽い方がいいので

夜ご飯食べてから少し横になって寝て、

お風呂に入り、寝る。


こうすることで

朝が全く疲れていないのだ


もしかすると我が家だけなのかもしれないけど

我が家のメンバーが試しても

「ちょい寝しないで早く寝た日は朝疲れが残っているけど
　少しでも寝てから寝ると、朝は疲れが残っていない」

と実感している


我が家のメンバーはうっかり２時間くらいちょい寝してしまい

寝る頃には

「眠れねー」

と言って結局遅く寝ていますが


それでも朝は疲れていないし、

ちゃんと起きれるのですね


健康上ではもしかしたら良くないのかもしれないけど

私個人的にはすごく合っている方法な気がします


疲れすぎた日は

とにかく夕食後に横になるか軽く寝る。


そして復活してからお風呂に入り、眠る。


本気で疲れていると

お風呂に入る体力さえないと感じてしまうから


１２時頃に寝るのに

ちょい寝を１０時にしてしまうときもある。


それでもやっぱり

『ちょい寝』した日の翌朝は

何事もなかったように復活している


もうしばらく試してみようと思います。


　P.S 夕食後すぐに寝るって問題ある気が