ぎっくり腰とはぴったりのネーミング。
動くとキキッと痛む。
先週末、腰に痛みがに走った。
朝、少しバランスを崩して椅子に腰を打ち付けたのか腰の2か所に黒い打ち身があった。
触ると痛むのでそこが原因なのかもしれないが夜風呂に入ると痛み始めた。
二晩ほど寝返りが痛くて夫に引っ張って貰ってトイレに行くさまだ。
二日我慢したがやっと予約が取れた日曜日に整体に行った。
ほぼおんぶにだっこ状態で「ほうほう、ちょっと酷いですね」と言われ鍼を打たれた。
痛みのど真ん中に針が入るのが判り「お～痛いよ」と声が漏れる。
約一時間、少し楽になった気がした。
帰宅して食事の支度をするがかがんだり椅子から立ち上がったりするとキキッと痛みが走る。
少し自重しながら一週間。
「キキッ」はほぼ無くなった。
五十肩になった時も治るのは早かった。どうも私には東洋医学の方があっているのかも知れない。
原因の一つは体重の増加。お腹が出てGパンがきつくなった。
以前は少しダイエットするとお腹はへっこんでいたが今回は慢性化したのか狸のように出てしまった。
食欲の秋、何を食べても美味しいんだもの。
おまけに先日は大好物の「イチジク」を一箱貰ってペロリと食べた。
ボランティアもすべて辞めたので家で料理をする事が多い。
おやつを隠している夫に時折クッキーなどを貰うようになった。
ドライブすると休憩はコーヒーだけでなく甘みも・・・。
太る条件はこれだけでなく運動不足もある。
自覚できてるのに実行が出来ない。
おいおい、と言いたくなる自分。
どうか食欲の秋を乗り越えねば。
今日はまだ暑さの残る一日だったが昨日から用意しておいた「おでん」
娘たちの一家を呼んで鍋を囲んだ。
娘は明日東京出張、早々と帰って行った。
