フィットネス・ボールの座り心地

エル・スポーツの夏休みが終わったから久しぶりに行った。健康リズム体操に参加１５分連続で手足を動かし１，２分休んで又１５分動く、決して難しくはないが汗がほとばしるがロッカーにタオル忘れてＴシャツで拭くしかない（カッコ悪～い）

その後ボール・エクササイズに参加、３回目やから座り心地が少し良くなってきた座ってるだけならリラックス出来る。が、片足を浮かしたりステップを踏むとアラ、ヨット、手でバランスを取らないと座って居れない。足とか体を硬くしているからやそうでリラックスしなあかん。ファンソ～ンやで　　と、自分に言い聞かすが言うことを聞いてくれない。困ったことや、当分あなた任せのボール遊びが続きそうな予感　　自在に操れるようになるのは何時の日か