気功でツインボール

息が籠もるってどうゆう事か表面と連結していないってどうゆう事か未だ理解できていない。
従来のボールではなく表面がツルッとしたボールを使ってみると柔らかく力を入れずに扱える使い勝手はグットです。

四つんばいで少し身体を前に寄せたり後ろに引いたりこれって腸が動く“ヤバイよ”家でせっせとやりましょう。
アレ、下のポーズは２つに分かれていますね。本来は正座して足の間にボールを挟み横揺れにします。喘息にはよいポーズだそうです。
後ろの先生達は小休止ですか。



背中の肩胛骨を叶先生が手を添えて少し押しています右側の顔が優しくなってきました。肩が少し下がりリラックスすることで顔つきも変わってきます。不思議やねぇ。マジックを見ているようです。
此処にいるとリラックスして身体が軽く感じます。胸がスーッと開いたとき喉の笛が止まった瞬間がありました。
瞬間が習慣になりますように