台風一過が１日遅れでやってきました。
吹く風は爽やかやし空は青く高いし空気まで美味しく感じます。
快い季節は一時ですから充分満喫しましょうか。
肩を回して
肩を回すことで全身の血液が勢いよく巡り始めました。
回す度キコキコ音がします、凝り固まっていたところでしょうか。
肩を回して２
練習日だけでなく日頃から姿勢に気を配るようになって背中の丸みが改善してきた。
肩を開き丹田を意識する事によって息が下まで降りるようにもなった。
日々の気付きをより密にして健康を取り戻せる。
お医者さんに頼ることなく太極拳とツインボールで健康を願っている。
