花粉症

物心ついた頃からの花粉症です（当時はこの呼び方は一般的ではなかったが）。
昨年は飛散量が少なかった所為か、薬を飲みつつもほぼ無症状だった私。しかし今年はさすがにそういう訳にはいきません。
それでも３月中旬は寒さがぶり返していたため、それほど大した症状はありませんでした。
そして、ここに来て気温も高くなり、症状が悪化してきました。

とにかく鼻腔内が痒い。鼻腔と口腔のつながる辺りまで痒い。そして炎症箇所が奥のほうらしく、鼻漏が酷い。これが続くと、気管支炎を併発し夜眠れなくなる。リクライニングチェアで寝るなどして、睡眠中の気管支への鼻漏を少なくする工夫が必要。

ところで、我が家では音波歯ブラシを使っていますが、今日は痒いったらないです。
歯ブラシの細かい振動がいい感じに鼻腔近くの口蓋上底部を刺激してくれます。はあ。