★ Tのゆるゆる日記 ★ 

人生どこへ向かうのか?
目に見えないものを知りたい。

予防の大事さ

2021-12-12 | 日々のこと

昨日は約1ヶ月半ぶりの術後の経過観察だった。

骨は順調に回復してきているようで後6〜9ヶ月もすれば元に戻るようだ。

せっせと日々自分でリハビリをし回復を目指している。

 

女性は特にビタミンD3を摂取して骨を強く保っていよう。

外からでは気づけないだけに注意が必要だ。

運動しているから大丈夫と言うものでもない。

 

普段健康だとそれは当たり前過ぎて感謝を忘れているけれど

それが病気や怪我、歳老いて初めて気づき実感する。

本当は実感ではなく気づけたらいいのだけれど、なかなか難しい。

 

実感がないうちに賢く取り入れ、実践していくのが大事だ。

 

 

 

 

 

 

 

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