昨日は約１ヶ月半ぶりの術後の経過観察だった。
骨は順調に回復してきているようで後６〜９ヶ月もすれば元に戻るようだ。
せっせと日々自分でリハビリをし回復を目指している。
女性は特にビタミンD３を摂取して骨を強く保っていよう。
外からでは気づけないだけに注意が必要だ。
運動しているから大丈夫と言うものでもない。
普段健康だとそれは当たり前過ぎて感謝を忘れているけれど
それが病気や怪我、歳老いて初めて気づき実感する。
本当は実感ではなく気づけたらいいのだけれど、なかなか難しい。
実感がないうちに賢く取り入れ、実践していくのが大事だ。
