過去と未来は実際には存在しない

　日本ゲシュタルト療法学会副理事長　岡田法悦先生のセミナーを受講しました。
　表題はゲシュタルトセラピーのキーワードである「今・ここ」：　実際に体験できるのは「今、ここ」だけ。過去と未来は実際には存在しない・・・・から取り上げました。

　当療法は「知覚の心理学」とも呼ばれており、本セミナーも「知覚」をメインとしたワークが主体のため　私の文章力では記述しにくい内容となっています。そこで　ここではウィキペディアから転載したものを提示します。


　「ゲシュタルト」（Gestalt）は、ドイツ語で「かたち」「形象」をいう言葉。直接は「ゲシュタルト心理学」から由来した言葉と思われるが、その意味づけは参禅体験などと深くつながっている。彼の考え方には、エーリヒ・フロムや鈴木大拙などの影響も色濃く見られる。東洋的な瞑想や精神統一の体験を基盤に取り込んだという点では、ユージン・ジェンドリンのフォーカシングと似ている。
　セラピーの姿勢としては、カール・ロジャーズの来談者中心療法などと一緒に人間性心理学（アブラハム・マズローの流れ）の中に分類されている。

　このセラピーでは、過去になにをしたか、それはなぜなのかを問うことはしない、「今・ここ」で、「いかに」・話しているか、「なにを」・話しているかを問題にする。それを気づき、体験すること、そこから全身全霊的な気づき、覚醒を目指し、そこで自分自身であるという自由を取り戻すことを目的とする。
　やり方としては、グループワークショップとして行われることが多い。
ゲシュタルト療法の手法というのは、心理学や哲学の手法を広く取り入れており、それらを精神と身体の完全統一という考え方に基づいて、セラピーの療法として統合したものである。この療法の目的とは、活動におけるより確立した独立と、自然な成長を阻害する障害物に対処する能力を、患者自身が獲得することを助けることにある。

ゲシュタルトの祈り[編集]
（創始者フリッツ・パールズが作ったゲシュタルト療法の思想を盛り込んだ詩で、彼はワークショップでこの詩を読み上げることを好んだ）

　私は私のために生き、あなたはあなたのために生きる。

　私はあなたの期待に応えて行動するためにこの世に在るのではない。

　そしてあなたも、私の期待に応えて行動するためにこの世に在るのではない。

　もしも縁があって、私たちが出会えたのならそれは素晴らしいこと。

　出会えなくても、それもまた素晴らしいこと。