断食。

　月曜日から三日間のファスティング（健康の為の断食）を開始、今日が最終日。
　働きっぱなしの内臓に休息を与え、体内に蓄積された化学物質の排せつを促し、ETC。ともかく身体全体をリセットして、もいっかいゼロから始めよう～。と言った具合の、なかなか気分の良いものなのだ。
　アントニオ猪木、小川直也らが肉体改造の際に取り入れていて、逆にリバウンドしてしまったのが故橋本真也だと言うのはプロレスマニアでは有名な話。
　俺は年に一度ほどやっているのだが、その度に調子がよろしくなる。詳しい説明は避けるが、宿便などというお方もお出ましになったりして、あぁスッキリという具合なのだ。
　とは言え、何も食べずに過ごすのは結構キツイ。今回は途中にジムでトレーニングを自らに課してしまったこともあって、いつも以上にキュウキュウと腹が鳴る。
　明日のお粥が楽しみだ。梅干しとアジと、え～っとそれから、白菜の漬け物と、ハムエッグと…。
　おっと、あやうく橋本真也になるとこだった。
　
　写真は三日間お世話になるドリンク、大高酵素。